Joga meditácia
Rozpoviem vám príbeh kratučký viete čo je to meditácia. Ako by sme mali vlastne meditovať. Čo nám dáva cesta meditácie Ja to robievam keď mám čas ono by sa to malo v pravidelných intervaloch. Ale ja toho času nemám veľa ako kedy. Ako treba meditovať čo vlastne pri nej používať aké techniky. Pokiaľ máte možnosť mať trénera je dobre tzv. učiteľa ale dá sa to samozrejme naučiť ako samouk. Nie je to tak dávno ako som sa znovu k tomu vrátila tak povediac dostal ma k tomu priateľ a ako sledujem tak sledujem veľa ľudí sa dáva na túto cestu. Pravdu povediac viac tá západná časť ľudstva. Dlhú dobu bola táto činnosť odmietavá nazývali to ezoterické praktiky. Ktoré sa netýkajú nás. Prelom nastal v priebehu dvoch alebo troch 10 r. a nastal veľký bum vzrástla popularita k tomuto čo sa nazýva meditácia. Táto činnosť sa venuje rôznym typom ľudí.
Ľudia k našli pozitívny prínos. Vyrastajú meditačné centrá robia sa AJ kurzy a robia sa či už na SK ale aj v zahraničí. Existuje o tomto aj literatúra buď v knižnej podobe alebo na internete kde môžete čerpať vedomosti a učiť sa k novým veciam. Aj keď rastie popularita na meditáciu poznáme ju dávno pradávno . Vlastne jej vznik pred veľa rokmi sa jej venovali mystický mnísi a považovali ju za tzv. spôsob ktorým môžeme posilniť svojho ducha a organizmus. Meditácia v tej alebo v inej forme zapadá do náboženstva či už ide o kresťanstvo ale iné náboženstvá. Keď k nej prikladáme význam má špecifiká významu má meditácia na techniku cvičenia a pod. je to tzv. mentálna disciplína a môžeme ju využívať bez toho na svoj názor. Môžeme to mat ako hobby. Čo sa týka filozofii a psychológie meditačnej techniky má meditácia je dokázané vedecky tzv. .poznatky a radia ju aj mnohí lekári.
Aj terapeuti ju odporúčajú. Odporúčajú ju využívať denne pacientom ktorí majú neurotické poruchy a tiež poruchu stresu. Ako som študovala tento odbor meditácia bola aj je užívaná aj využívaná pri mnohých problémoch. Lekári aj terapeuti zaznamenali veľký úspech a uzdravenie pacientov aj mne samej to veľmi pomáha. Aj keď mám problémy čo sa týka pankreas bývala som často unavená. Ale keď meditujem samozrejme ako čas dovolí tak ma to nakopne. Meditáciu môžeme nazvať ako stav jasného myslenia a pohody. Tak veselo do toho. Je to aj na relaxáciu a pohyb. Do tejto skupiny môžeme zaradiť ešte aj jogu aj mantru. Ako mantru môžeme považovať za najrozšírenejšiu formu meditáciu a preto sa zameriame viac na mantru ako takú. Mantra je obyčajne posvätný zvuk ktorý si buď pospevujeme alebo hovoríme po tichu. Základom mantry je zvuk a veda o nej. Pekné meditovanie.